POWER SHOW

We wtorek 21 października w Katowicach odbył się Power Show Olgi Kozierowskiej. Show dedykowane kobietom, bilet za jedyne 29 zł, a pomysłodawczyni jest tak inspirującą kobietą, że nie mogło mnie tam zabraknąć.

Postanowiłam podzielić się rzeczami o których usłyszałam na wystąpieniu, a które w mojej opinii są szczególnie cennymi spostrzeżeniami, czy radami.
1. Spisz kontrakt sama ze sobą (wypisz na nim wszystkie umowy, które postanowiłaś zawrzeć ze sobą). Podpisz kontrakt i powieś w widocznym miejscu.
2. Jeśli nie jesteś szczęśliwa w relacji ze swoim partnerem lub jeśli jesteś obecnie sama zrób następujące ćwiczenie: napisz na kartce papieru jak chcesz się czuć przy mężczyźnie z którym będziesz/jesteś? To ważne, żebyśmy wiedziały jakich emocji oczekujemy.
3. Zakotwicz pozytywne emocje. Stworzenie takiej kotwicy emocjonalnej polega na wywołaniu uczuć związanych z pozytywnymi emocjami. Przypomnij sobie zatem jak się czujesz, gdy jesteś szczęśliwa, pewna siebie, a następnie skojarz te pozytywne emocje z konkretnym gestem. Może być to np. wciśnięcie niewidzialnego guzika na Twoim czole. Wykonując ten gest myśl o wywołanych przed chwilą pozytywnych emocjach. Później skup swoją uwagę na zupełnie innych rzeczach, możesz policzyć do 10. Po chwili spróbuj „wcisnąć” stworzony przed chwilą guzik lub wykonaj inny gest, który wymyśliłaś i jednocześnie wywołaj pozytywne emocje. Działa? Jeśli tak, to znaczy, że właśnie stworzyłaś pozytywną kotwicę, którą będziesz mogła wykorzystywać zawsze, gdy będziesz potrzebowała poprawić swój nastrój.
4. Wykorzystuj muzykę do wywoływania w sobie dobrych emocji. Niech muzyka będzie obecna w Twoim życiu.

PRZESŁANIE OLGI KOZIEROWSKIEJ:
„Jesteśmy kowalami własnego życia.”
„To my jesteśmy odpowiedzialni za swój los”
„Trzeba pracować nad solidarnością kobiecą i więcej mówić o sukcesach kobiet.”

Dla mnie każde spotkanie z ludźmi, którzy chcą od życia czegoś więcej, chcą dawać i brać szczęście, miłość i radość jest niezwykle cenne. Takie spotkania dodają mi dobrej energii!

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s