SZCZĘŚCIE TO OSIĄGNIĘCIE RÓWNOWAGI W ŻYCIU – NA PODSTAWIE WYKŁADU BRIANA TRACY

Ponieważ w dniu jutrzejszym z samego rana wyjeżdżam w góry, postanowiłam wyjątkowo „sobotni” wpis zamieścić dzisiaj.

SZCZĘŚCIE TO OSIĄGNIĘCIE RÓWNOWAGI W ŻYCIU

Zauważ, że natura dąży do równowagi. Osiągnięcie równowagi w życiu jest odpowiedzią na pytanie – jak być szczęśliwą osobą?
Czy szczęście powinno być Twoim najważniejszym celem w życiu? Jeśli nie stanie się to Twoim celem, to czyim? Czy będziesz w stanie dać szczęście innym, jeśli sam nie będziesz szczęśliwy?

„Jeśli naprawdę zależy Ci na ludziach sam stań się szczęśliwym człowiekiem.”

Wciąż nie jesteś przekonany? Szkoda, ponieważ:

  • Szczęśliwi rodzice wychowują szczęśliwe dzieci,
  • Szczęśliwi szefowie tworzą dobrą atmosferę w pracy,
  • Szczęśliwi sprzedawcy mają szczęśliwych klientów.

108H
Uczyń szczęście swoim nadrzędnym celem, to pierwszy krok w podróży do życia marzeń.
Jeśli widzisz człowieka pozytywnego, możesz się domyślać, że jest on zrównoważony emocjonalnie, a jego życie jest pełne harmonii. Pozytywne nastawienie umysłu w dużym stopniu zależy od Ciebie, a zmienia ono jakość w takim stopniu, że pewnie trudno byłoby Ci to sobie wyobrazić. Poczucie kontroli jest niezwykle ważne, jest to fundament                    w budowaniu pozytywnego nastawienia umysłu.

„Czujesz się pozytywnie w takim stopniu, w jakim panujesz nad swoim życiem.”

„Odczuwasz brak równowagi, brak kontroli, kiedy Twoje życie ulega zachwianiu.”

Ważna informacja dla Ciebie, to fakt, iż 85% Twojego szczęścia jest skutkiem Twoich relacji z innymi ludźmi. Brak równowagi w Twoim życiu bierze się zazwyczaj z problemów w relacjach z ludźmi. W momencie, gdy Twoje związki z ludźmi tracą równowagę, całe życie zaczyna się chwiać. Zaczynasz wówczas mieć problemy z zasypianiem, jesteś nerwowy i zaczynają ujawniać się inne negatywne cechy Twojej osobowości. Gdy tylko zauważysz te symptomy w swoim życiu, zastanów się skąd się wzięły?

„Pamiętaj, zaprzeczanie faktom oraz idące za nim ignorowanie problemów to główna przyczyna nieszczęścia i chorób psychicznych.”

Stres jest lampką ostrzegawczą. Pojawia się on wówczas, gdy Twoje zachowania rozmijają się z Twoimi celami w życiu i wartościami, zasadami. Twój świat zewnętrzny i wewnętrzny powinny być spójne, byś mógł cieszyć się spokojem ducha i poczuciem szczęścia.
Zastanów się zatem, czy w chwili obecnej w Twoim życiu wszystko jest dobrze?
Czy w chwili obecnej jesteś w związku, ale wiedząc to, co wiesz dzisiaj nie rozpocząłbyś go?
To samo tyczy się życia zawodowego. Czy awansowałeś, zatrudniłeś kogoś, ale wiedząc to, co wiesz dzisiaj nie zrobiłbyś tego?
Czy zainwestowałeś swój czas, emocje, czy pieniądze w coś, czego nie rozpocząłbyś mając dzisiejszą wiedzę?
Jeśli znajdziesz się, w którejś z powyższych sytuacji łatwo ją rozpoznasz, gdyż wywołują one stres. Jeśli doświadczasz stresu w którejkolwiek z dziedzin życia, zastanów się, czy wiedząc to, co wiesz dzisiaj, wszedłbyś ponownie w tą sytuację? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi: nie, powinieneś się zastanowić w jaki sposób możesz się wydostać z sytuacji, w której się znalazłeś. Jak pozbyć się sterowych sytuacji i przywróć równowagę życiu? Stresogenne czynniki naruszają Twoje szczęście.
Zastanów się na co poświęciłbyś czas, gdyby pozostało Ci tylko 6 miesięcy życia? Odpowiedź na to pytanie pozwoli Ci odkryć jakie wartości są dla Ciebie najważniejsze i na co powinieneś zwrócić większą uwagę w swoim życiu.
Pamiętaj, że aby być naprawdę produktywnym i szczęśliwym, konieczne jest zachowanie równowagi pomiędzy pracą, a życiem osobistym. Najbardziej produktywnymi osobami, nie są te, które pracują najwięcej, ale te, które prowadzą zrównoważony tryb życia. W rezultacie, kiedy pracują mają świeży umysł, więcej energii, są bardziej kreatywne.

„Pamiętaj, że żaden sukces w życiu publicznym nie jest w stanie skompensować porażki w domu.”

To właśnie Twoja rodzina, Twój dom, Twoi przyjaciele są Twoim: DLACZEGO – powodem Twojej pracy.

„Nie ma nic gorszego niż sukcesy na zewnątrz i porażka w domu.”

Dobrze jest regularnie poświęcać czas na analizowanie i przewartościowywanie swojego życia. Zadawaj sobie wówczas pytania takie, jak:

  • Gdzie jestem teraz?
  • Gdzie chcę się znaleźć?
  • Jak mi idzie droga do celu?
  • Czy obecna sytuacja mi odpowiada?

Spróbuj wykonać następujące ćwiczenie: napisz listę swoich marzeń, a następnie zastanów się co możesz zrobić już dziś, aby przybliżyć się do nich?
Przywiązuj także dużą wagę do czasu jakim dysponujesz. Inwestuj czas tak ostrożnie ,          jak pieniądze. Niech da Ci też maksymalną satysfakcję. Jeśli są rzeczy, które zabierają Ci  za wiele czasu, a nie dają Ci dużych korzyści, przestań je robić.
„Oto wspaniała zasada sukcesu, która zmieniła życie wielu ludzi, a jest bardzo prosta. Mówi, byś swoim nadrzędnym celem uczynił spokój ducha, a następnie zorganizował całe swoje życie wokół niego. Niech cel spokoju ducha góruje nad wszystkimi innymi celami. Dostosuj wszystkie małe cele do tego jednego. JEŚLI TAK ZROBISZ, ODMIENISZ WSZYSTKO CO CIĘ SPOTYKA. ”
Gerald Jampolsky powiedział kiedyś: „wolisz być szczęśliwy, czy mieć rację?”
Większości ludzi tak bardzo zależy na tym, aby mieć rację, że nie widzi, że upieranie się przy „posiadaniu racji” kosztuje ich szczęście. Ludzie sukcesu są zazwyczaj idealnie zintegrowani, to co robią na zewnątrz jest spójne z tym co myślą, czują i z ich wartościami.
Kiedy czujesz, że utraciłeś równowagę w życiu, zastanów się, które ze swoich zasad zacząłeś łamać lub naginać. Czy poświęciłeś, jakieś ze swoich wartości po to, by żyć tak jak teraz?
Słuchaj swojej intuicji. Pamiętaj, by nigdy nie poświęcać spokoju ducha na rzecz czegoś innego. Nie rezygnuj z niego dla pracy, pieniędzy, relacji, bo skończysz z niczym.

„Jeśli poświęcisz swój spokój po to, aby lepiej wykonywać pracę, ostatecznie utracisz i jedno, i drugie. Jeśli poświęcisz spokój ducha dla pieniędzy, nie będziesz miał ani jednego, ani drugiego. Jeśli poświęcisz spokój ducha dla związku, stracisz w końcu i jedno, i drugie. Kiedy zaczniesz słuchać swojej intuicji, pewnie już nigdy więcej nie popełnisz błędu ”

Jaki jest klucz do równowagi w życiu rodzinnym? Otóż to proste – poświęcaj czas rodzinie i pracy w odpowiednich dawkach. Przestań zajmować się tym, co nie należy, ani do Twojej pracy, ani rodziny. Będziesz miał wtedy więcej czasu, aby obu tym sprawom poświęcić odpowiednią ilość uwagi.
Kiedy pracujesz, pracuj przez cały czas. To ważna zasada. W pracy zajmuj się tylko pracą. Nie marnuj czasu pracy na załatwianie prywatnych spraw i rozmowy towarzyskie.
Kiedy zaś jesteś z rodziną, bądź z nią przez cały czas. Bądź na 100%. Nie bądź obecny tylko fizycznie, ale przede wszystkim emocjonalnie. Wyłącz telewizję i ogranicz inne zajęcia. Poświęcajcie czas rodzinny na szczere rozmowy. Nie rozmawiaj o pracy przy rodzinnym stole, zwłaszcza przy dzieciach. Z rodziną rozmawiaj o rodzinie.
„Pamiętaj, że Twoi bliscy piszą słowo miłość tak: C Z A S. Oto najważniejsza zasada dla zachowania równowagi: w domu liczy się ilość spędzonego czasu, w pracy liczy się jakość czasu. Pamiętaj, że do pielęgnacji związków z ludźmi potrzeba długich, nieprzerwanych odcinków czasu. Natomiast praca wymaga innego rodzaju czasu – wysiłku skupionego na najistotniejszych zadaniach. W pracy zajmuj się tylko pracą i nie marnuj czasu. Nie myl więc ilości czasu dla ludzi i jakości czasu w pracy. Zadawaj sobie pytanie: „co bym zrobił, gdyby zostało mi tylko 6 miesięcy życia? Co byś zrobił, gdyby zostało Ci 6 tygodni życia?, co byś zrobił, gdyby zostało Ci jedynie 6 dni, albo 6 godzin lub 60 minut? Mówią, że człowiek nie wie, co jest dla niego naprawdę ważne, dopóki nie dowie się, że została mu tylko godzina życia.”
Właśnie z tą osobą, czy tymi ludźmi z którymi chciałbyś spędzić swoje ostatnie chwile, powinieneś spędzać najwięcej czasu. Te rzeczy, o których pomyślałeś powinieneś robić częściej, aby przywrócić swojemu życiu równowagę.
Zrozum, że prawo przyczyny i skutku jest kluczem do polepszenia Twojego życia. Mówi ono, że nic nie dzieje się bez powodu. „Nie ma efektu bez przyczyny.”

Nie obrazaj sie

Życzę Ci, osiągnięcia wewnętrznej równowagi oraz  osiągnięcia  Twoich zamierzonych celów.

źródło: Brian Tracy – Osiągnięcie równowagi w życiu

Ten wpis został opublikowany w kategorii POZOSTAŁE i oznaczony tagami , , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s