JAKIE JEST TWOJE POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI?

Kiedy byliśmy dziećmi wszystkie zachowania rodziców miały wpływ na budowanie naszego poczucia wartości. Jeśli czuliśmy presję, żeby spełnić stawiane nam przez rodziców wymagania takie jak: bycie grzecznym, ładne wysławianie się, osiąganie sukcesów to najprawdopodobniej zaczęliśmy w tym momencie oceniać siebie. Jaki to może mieć skutek?

girl-878272_1280

Najprawdopodobniej coraz częściej w naszym (czasem i naszych rodziców) mniemaniu wartościowsze dla nas stawały się piątki z klasówek niż nasza obecność – my sami. Jeśli nasza obecność bywała korzystnie oceniana to zazwyczaj było to związane z określoną obecnością: na przykład bycie grzecznym i cichym podczas wizyty gości w domu. Jeśli nasi rodzice świadomie bądź nie zachowywali się w podobny sposób wpłynęło to najprawdopodobniej na zbudowanie u nas niskiej samooceny.
„Kiedy prawdziwym problemem u dziecka jest brak poczucia własnej wartości, oni skupiają się na wzmocnieniu jego wiary w siebie. Ich wysiłki często przynoszą odwrotny skutek, bo w rezultacie poczucie własnej wartości u dzieci nawet się obniża” – napisał Jasper Juul, terapeuta i pedagog, autor książki „Twoje kompetentne dziecko”.
Zdarza się, że rodzice mając dobre intencje chwalili nas, cieszyli się z naszych sukcesów, ale gdy wszystko co robili skupiało się na naszym zachowaniu, zamiast na docenieniu nas samych i samej naszej obecności to w dorosłym życiu nawet jeśli będziemy w stanie uwierzyć, że możemy osiągnąć sukces, to w środku często mierzymy się z poczuciem, że jesteśmy nieszczęśliwi i niewarci miłości.
Z CZYM ZWIĄZANE JEST POCZUCIE NASZEJ WARTOŚCI?
Poczucie naszej wartości jest związane z akceptacją siebie, z tym, czy lubimy siebie. Poczucie własnej wartości jest stanem w którym jesteśmy świadomie tego, kim jesteśmy, znamy siebie. To przekonanie, że jestem OK, właśnie takim, jakim jestem.
Czy Ty możesz powiedzieć, że znasz siebie?
Osoby o niskim poczuciu własnej wartości są często krytyczne, zależne od innych, nie lubią siebie i często odczuwają poczucia winy.
Warto pracować nad poczuciem własnej wartości. Dla osoby z wysokim poczuciem wartości nawet niefajne rzeczy, które czasem zdarzają się w życiu nie będą miały większego wpływu na jej postrzeganie siebie. Owszem, mogą chwilowo wpłynąć na samopoczucie, ale na pewno nie na postrzeganie siebie.
Osoba z niskim poczuciem wartości analizuje każdą z sytuacji z którą ma do czynienia. Niestety taka osoba każde z tych zdarzeń bardzo przeżywa i uzależnia od nic obraz samego siebie.
JAK JE ZBUDOWAĆ?
Nasza wiara w siebie rośnie, gdy słyszymy dobre słowa skierowane w naszą stronę, ale również wówczas, gdy osiągamy sukcesy. Warto pamiętać o tym, że niezwykle łatwo jest zburzyć dotychczasową wiarę w nasze umiejętności. Dlatego też uważam, że poczucie wiary w siebie warto wzmacniać. W jaki sposób? Powtarzając sobie często (codziennie!), że „jestem w tym dobry”.
Wzmacnianie wiary w siebie nie wpłynie jednak na budowanie poczucia własnej wartości, a dobrze byłoby, gdyby obie te cechy były na wysokim poziomie. Niestety nie zawsze nasi rodzice potrafili zbudować w nas poczucie wartości.
Może się zdarzyć tak, że ktoś będzie miał „obniżoną samoocenę w zakresie swoich relacji interpersonalnych, a jednocześnie wysoko się ocenia pod względem intelektualnym, co może wpływać na jego sukcesy zawodowe i porażki w sferze prywatnej”
Warto poświęcić i tej sferze większą uwagę. Szczerze polecam przeczytać książkę: „Ścieżka miłości” (Don Miguel Ruiz).

Trzeba  po prostu szczerze lubić siebie.

Ten wpis został opublikowany w kategorii POZOSTAŁE i oznaczony tagami . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s