JAK POPRAWIĆ SWÓJ WYGLĄD I POLUBIĆ SIEBIE?

W ostatnim wpisie poruszałam temat wpływu wyglądu na nasze życie. Dzisiaj chciałabym podzielić się sposobami na poprawienie wyglądu. Wybrałam te, które uważam za szczególnie warte uwagi. Nie będzie to co prawda nic odkrywczego, ale kto wie, może komuś z Was przydają się opisane porady. Tych, którzy są zainteresowani serdecznie zapraszam do przeczytania dzisiejszego postu.

young-woman-1149643_1920

MYŚL O SOBIE POZYTYWNIE

Myśl o sobie: jestem piękna/jestem przystojny, jestem wartościową dziewczyną/super facetem. Myśl tylko i wyłącznie w ten sposób. Nie chodzi tu o zarozumiałość, ale o pewność siebie. Pewność siebie jest podstawą dobrego samopoczucia, a co za tym idzie wyglądu.

Jeśli masz z tym problem spróbuj znaleźć odpowiednią lekturę, która pomoże Ci przejść przez proces przemiany.

Książki, które polecam:

http://antykwarnia.info/poszukujemy/12795-badz-swoim-najlepszym-przyjacielem-9788372453259.html

http://www.empik.com/sciezka-milosci-ruiz-don-miguel,prod11690128,ksiazka-p

Możesz też znaleźć kanał na YouTube, który da Ci pozytywną motywację, na przykład:

https://www.youtube.com/watch?v=D2NE9xjVC7g

„Każdy jest kowalem swego losu.”

Apiusz Klaudiusz Ślepy

ZWALCZ STRES

Kolejny punkt w naszej „podróży” to wewnętrzny czynnik – stres. Jest on zabójcą zarówno naszego pięknego i zdrowego wyglądu, jak i samego zdrowia. Zdarza się, że jedynym wyjściem na stres, który pojawił się w naszym życiu na skutek poważnych przeżyć w domu lub pracy jest psychoterapia. Jeśli jednak uważasz, że potrafisz poradzić sobie sam/sama z taką sytuacją, polecam Ci przeczytać poniższą książkę. Książka ta dostępna jest także w formie audiobooka.

http://www.empik.com/jak-przestac-sie-martwic-i-zaczac-zyc-carnegie-dale,4885,ksiazka-p

Ja sama w bardzo trudnej dla mnie sytuacji przeczytałam powyższą książkę i polecam ją z czystym sercem. Pomogła mi bardzo.

Dobrym sposobem na zniwelowanie stresów z tygodnia są wypady za miasto. Postaraj się tak często, jak tylko to możliwe odwiedzać znajomych lub inne miejsca, które pozwolą Ci się oderwać od codziennej gonitwy.

Polecam Ci także przeczytanie artykułu Michała Pasterskiego, który przedstawia w nim 10 sposobów na pozbycie się stresu:

http://michalpasterski.pl/2009/01/10-sposobw-na-pozbycie-sie-stresu/

Wysypiaj się. Brak snu wpływa na zwiększenie poziomu stresu w naszym organizmie. Wypoczęta skóra odwdzięczy Ci się promiennym wyglądem.

PODKREŚLAJ TO, CO U TWOJEJ PŁCI JEST WYJĄTKOWE:

Jeśli jesteś kobietą – bądź kobieca. Jeśli jesteś mężczyzną – bądź męski. Te proste zasady w dzisiejszych czasach wcale nie są tak oczywiste, jakby się mogło wydawać.

Jesteś kobietą?

Postaw na kobiece szpilki lub sandały, sukienkę dopasowaną do figury oraz kobiecą fryzurę. Podkreślaj to, co masz w sobie najatrakcyjniejsze.

Jesteś mężczyzną?

Wyglądaj męsko. Chociaż zapewne ile kobiet, tyle preferencji na temat pożądanego wyglądu mężczyzny, gdyż są np. panie, które lubią kilkudniowy zarost, są również takie, które za nim nie przepadają. Myślę jednak, że na większość z nas ogromne wrażenie robi zapach – on może zdziałać naprawdę dużo.

Niezależnie od płci, pewnie każdy z nas zgodzi się, że nie chodzi tu o drogie ubrania, czy markowe zegarki, a dobrze dopasowane rzeczy, schludność i naturalny wygląd.

POSTAWA

Wyprostowana sylwetka sprawi, że wydasz się duuużo atrakcyjniejszy/a. Nie garb się!

UŚMIECH

Niezależnie od płci, uśmiech na Twoje twarzy sprawi, że w kilka chwil staniesz się atrakcyjniejszy /a.

DIETA

Unikaj niezdrowego jedzenia, za to staraj się jak najczęściej sięgać po owoce i warzywa, czy orzechy.  Znajdź zdrową dietę, która przypadnie Ci do gustu i trzymaj się jej. Niech zdrowe odżywianie towarzyszy Ci przez całe życie.

ĆWICZENIA

To samo się tyczy ćwiczeń. Znajdź ulubioną formę aktywności. Masz mnóstwo możliwości: ćwiczenie w domu, siłownię, aerobik, taniec… Możliwości jest nieskończenie wiele. Uczyń z tego świetną zabawę. Jeśli jesteś kobietą zapewne słyszałaś o ćwiczeniach Ewy Chodakowskiej. Skalpel jest niewymagający, a daje świetne efekty już po 4 tygodniach. Warte wypróbowania!

plank-1327256_1280

MAKIJAŻ

My kobiety mamy cudowną możliwość wykorzystywania magii makijażu. To wspaniały proces, samo nakładanie makijażu jest pięknym rytuałem (zauważ: czasem tylko dla Ciebie), a jeśli dodatkowo wykonasz go odpowiednio, możesz zdziałać prawdziwe cuda. Poniżej zamieszczam link do vloga, gdzie znajdziesz inspiracje makijażowe.

https://www.youtube.com/user/maxineczka

Pamiętaj, że bardzo ważne jest, aby makijaż zawsze zmywać przed snem. W innym przypadku szkody okażą się nieocenione.

FRYZURA

Dobrze dobrana fryzura potrafi wyeksponować atuty twarzy oraz ukryć jej wady. Nie jest łatwo o dobrego fryzjera, ale warto go szukać do skutku.

ZACHOWAJ ODPOWIEDNIĄ DOZĘ SKROMNOŚCI

Bądź taktowna/taktowny.  Nie przechwalaj się, nie wywyższaj. Pewność siebie – tak, ale nigdy zarozumiałość….

„Jestem przekonany, że życie proste i skromne dobrze służy każdemu,

zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym.”

Albert Einstei

MIEJ PASJE

Nikt nie lubi nudnych ludzi. Jeżeli natomiast będziesz żyła / żył w ciekawy sposób i rozwijał swoje pasje, nabywał nowe – ludzie będą lgnąć do Ciebie, a Ty sam/a będziesz się czuł/a atrakcyjniejsza/y.

surfing-1210040_1920

NIE SZUKAJ APROBATY

Rób zawsze to, co Ty uważasz za słuszne, bez względu na opinię innych. To Twoje życie i Twoje zasady. Ktoś Cię obraża lub wywołuje w Tobie kompleksy? Zerwij kontakt z ludźmi, którzy wnoszą negatywne emocje do Twojego życia. Kreuj wokół siebie piękną rzeczywistość.

NIE PRZEJMUJ SIĘ KRYTYKĄ

Kochaj siebie i akceptuj takim / taką jakim / jaką jesteś. To jak ludzie nas odbierają często jest konsekwencją tego, co my sami myślimy o sobie.  Każdy z nas ma lepsze i gorsze dni oraz każdy z nas ma do nich prawo. Nikt nie jest idealny. Ważne, żeby akceptować siebie. Kochać siebie. Być dla siebie najlepszym przyjacielem.

fantasy-1509002_1280

Ten wpis został opublikowany w kategorii POZOSTAŁE i oznaczony tagami , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

2 odpowiedzi na „JAK POPRAWIĆ SWÓJ WYGLĄD I POLUBIĆ SIEBIE?

  1. Strój to już nie tylko wizytówka, ale również warunek konieczne, dla którego inni ludzi chcą z nami współpracować. „Jak nas widzą tak nam zapłacą” 🙂

    Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s