JAK SOBIE RADZIĆ Z TOKSYCZNYMI LUDŹMI?

Ponieważ jesteś dobry i szczery, tego samego oczekujesz od innych. Oczekujesz, że ludzie, których spotykasz na swojej drodze są dobrzy i życzą Ci najlepiej. Dzieje się tak dlatego, że sam masz dobre intencje w stosunku do innych. Niestety, w końcu nadchodzi moment, gdy zaczynasz rozumieć, że masz wokół siebie także złych ludzi. Toksyczni ludzie mogą pojawić się w pracy, wśród znajomych, a nawet w rodzinie. Ważne, byś zrozumiał, że tacy ludzie będą Cię otaczać przez Całe życie. Tak samo jak ludzie, którzy będą Ci życzliwi. To co musisz zrobić, to rozpoznać, kto jest Twoim przyjacielem, a kto wrogiem oraz nauczyć się radzić sobie z tymi drugimi. Jakie są najlepsze sposoby na poradzenie sobie z toksycznymi osobami?

 businesswoman rubbing tired eyes at office

JAK ROZPOZNAĆ TOKSYCZNYCH LUDZI?

Jeśli zauważysz wokół siebie kogoś, kto uważa, że ma prawo do ingerowania w Twoje życie, w Twój sposób myślenia lub też przekracza Twoje granice, to jest to toksyczny człowiek. Przy kimś takim nie czujesz się dobrze. Wyczuwasz agresję w stosunku do swojej osoby lub próby manipulacji, poniżenia, obrażenia. Pamiętaj, że tego typu osoby nie mają w sobie empatii. Najczęściej toksyczna osoba została w przeszłości zraniona, a teraz uważa, że ma prawo do krzywdzenia innych. Nie wie, czym jest współczucie i nie obchodzą jej Twoje uczucia. Taka osoba nigdy nie przyzna się do winy, raczej obarczy Ciebie za wszystko, co tylko będzie w jej mocy. Jeśli ktoś taki Cię otacza, spróbuj poniższych sposobów na ujarzmienie takiej osoby, czy też osób.

Uwaga! Toksyczna osoba będzie wykorzystywała Twoje wartości i Twoje dobre cechy przeciwko Tobie i będzie negowała wszystko, co robisz. Dlatego też najlepiej zrobisz nie mówiąc o sobie takiemu człowiekowi niczego osobistego. Rozmowy z kimś takim (jeśli sytuacja zmusza Cię do rozmów z „tą” osobą) lepiej ograniczyć do płytkich tematów, jak pogoda, czy wakacje i zakupy (a i tu nie zaszkodzi uważać!)

3 RODZAJE RELACJI:

  1. ZERWIJ KONTAKTY!

Jeśli toksyczną osobą jest ktoś z kim masz możliwość całkowicie zerwać kontakt, zrób to.  Nawet jeśli ta relacja jest długa, nie miej wątpliwości. Cena za kontakty z takim człowiekiem jest zbyt wysoka.

  1. CO Z RODZINĄ?

Zdarza się, że toksyczna osoba jest kimś bliskim (to może być nawet Twój rodzic, czy rodzeństwo) lub należy do dalszej rodziny. Wtedy pojawia się prawdziwy problem. Trudno będzie Ci zerwać kontakty, ale spróbuj je przynajmniej ograniczyć.

  1. W PRACY

Jeśli toksyczna osoba pojawiła się w miejscu Twojej pracy, również możesz próbować sobie radzić z taką sytuacją na różnorakie sposoby. Przede wszystkim kontakty i rozmowy z takim człowiekiem ogranicz do ściśle służbowych spraw. Nie bój się też takiej osoby, nawet jeśli piastuje wyższe stanowisko, czy jest Twoim przełożonym.

Pamiętaj! Toksyczna osoba będzie próbowała tak często, jak to będzie możliwe krytykować Cię i zmuszać do… wytłumaczenia siebie. Absolutnie tego nie rób.

Woman standing on the beach

WYZNACZ GRANICE

Jeśli jeszcze się tego nie nauczyłeś, musisz w końcu to zrobić. Wyznaczaj swoje granice i nie pozwól, by inni ludzie je przekraczali. Nie pozwól, by inni wtrącali się w Twoje sprawy i Twoje życie. Bądź w tej kwestii bezkompromisowy.

Ważne!. Im mniej wiedzą, tym lepiej dla Ciebie. Nigdy nie mów toksycznym ludziom absolutnie niczego na swój temat. Nie mogą wiedzieć co Cię cieszy, co smuci, na czym Ci zależy, jakie masz wartości. Pamiętaj, że takie osoby zawsze obrócą tego rodzaju informacje przeciwko Tobie.

ONI SZCZYCĄ SIĘ OSZUSTWEM

Toksyczni ludzie często szczycą się opowiadaniami o tym, jak to kogoś wykiwali, czy przechytrzyli. Bądź pewien, że Tobie prędzej, czy później też wywiną podobny numer. Taki człowiek najczęściej wychował się w środowisku, w którym wykorzystywało się słabszych lub oszukiwało innych i on sam nie potrafi żyć w inny sposób.

NIE PRÓBUJ „RATOWAĆ” TOKSYCZNYCH

Niestety, ale nie jesteś wstanie pomóc komuś, kto sam nie zauważy problemu i nie poprosi Cię o pomoc. Bycie toksycznym i złym człowiekiem to niestety patologia, na którą nie ma lekarstwa, dopóki dana osoba sama nie zacznie się rozwijać i zmieniać na lepsze. Ty sam możesz i powinieneś jedynie izolować się od nich.

Laughing family eating dinner

A Wy jakie macie sposoby na toksycznych ludzi? Zachęcam do pozostawiania komentarzy pod tekstem.

11 uwag do wpisu “JAK SOBIE RADZIĆ Z TOKSYCZNYMI LUDŹMI?

  1. Niestety, podobne osoby są w mojej nowej pracy w której jestem od 3 miesięcy. Na początku było ok, jednak teraz…brak słów. Stałe pretensje o wszystko i o nic, krytyka, wtrącanie się do mojej pracy. Zastanawiam się czy nie zrezygnować bo atmosfera robi się naprawdę gęsta. Najgorsze, że gdy dochodzi do jakiejś wymiany zdań – zapominam języka w gębie i nie potrafię odpowiedzieć tak samo ciętą ripostą…. 😦

    Polubienie

    • Byłam w podobnej sytuacji kilka lat temu. Miałam toksyczną szefową. Po wielu próbach poprawy sytuacji oraz pomocy tej osobie w zmianie podejścia do życia w końcu zdecydowałam się na zmianę pracy. Otaczanie się toksycznymi ludźmi niestety może wpływać negatywnie na naszą samoocenę. Na mnie tamten etap życia tak zaczął wpływać i dlatego zdecydowałam się na zerwanie kontaktów z szefową kosztem utraty tamtej pracy. Nigdy nie żałowałam tej decyzji.

      Polubienie

    • Miałam to samo. Ja niby umiejąca odpowiedzieć na każde pytanie, nagle w konfrontacji z taką osobą nie umiałam powiedzieć nic. Wysnuwane przez nią kwestie czy spojrzenie były tak absurdalne, iż mnie paraliżowały poprzez zaskoczenie, że ktoś tak może myśleć. Zresztą rozmowa na merytoryczne, twarde argumenty nigdy nie była zrozumiana przez drugą stronę, tylko liczyły się te wyimaginowane. Kosztowało to mnie ogrom zdrowie, stresu, złego samopoczucia, które niestety przekładały się na życie rodzinne. Teraz od kilku miesięcy jestem wolna i cieszę się wolnością, czego i innym życzę. Dopiero jak odcięłam korzenie, uświadomiłam sobie jak one mnie we wszystkim blokowały i ograniczały.

      Polubienie

      • Jeśli tylko jest taka możliwość, to zgadzam się z Tobą, że zerwanie kontaktów jest najlepszą opcją. Zauważyłam, że najczęściej toksycznymi ludźmi są ludzie z kompleksami, którzy próbują podnieść swoją wartość poprzez obniżanie wartości innych.

        Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s