Jak cieszyć się każdym dniem?

Każda z nas wie, że szczęście jest kwestią wyboru. Dla jednych z nas ten wybór jest naturalny, innym sprawia to więcej trudności. Jak możesz każdego dnia cieszyć się z tego, co masz? Jak żyć teraźniejszością nie zamartwiając się o przeszłość i przyszłość?

Ciesz się z małych rzeczy

Zacznij dzień od wdzięczności

Wdzięczności za zdrowie i za wolność. Za każdą bliską Ci osobę. Jeśli jesteś wierząca, podziękuj Bogu za łaski, którymi Cię obdarza. Zrób sobie przepyszne, zdrowe śniadanie i doceń, że masz na talerzu zdrowe i dobre jedzenie. Przytul męża, dziecko, siebie. Napisz plan na ten wspaniały dzień. Co chcesz dziś zrobić? Co takiego zrobisz, by przybliżyć się do swoich celów?

Postaw na aktywność

Bierność sprawi, że będziesz ospała. Jeśli nie będziesz się ruszała będziesz się źle czuła i trudniej będzie Ci utrzymać wagę. Aktywność nie zawsze oznacza sportów wyczynowych. Chodzi o to, byś wyszła na spacer, czy poszła pieszo do sklepu. Otaczaj się naturą i czerp z niej, a zobaczysz, jak to rozjaśni Ci umysł. Dzięki spacerom Twoja skóra nabierze blasku, a cały organizm się dotleni. Po codziennym spacerze zawsze też zauważysz, że jesteś szczęśliwsza i bardziej zadowolona z siebie.

Spędzaj czas z wartościowymi ludźmi

Nie musi to być spotkanie na żywo, obecnie nawet nie powinno. Rozmawiaj jednak online, czy przez telefon z przyjaciółmi i rodziną. Pielęgnuj bliskość z domownikami. Poświęcaj swój czas tylko ludziom, z którymi czujesz się dobrze. Zwracaj uwagę na to, czy osoba, z którą spędzasz czas dodaje ci energii, wprawia w dobry nastrój, czy też jest odwrotnie? Ogranicz bliskość z ludźmi, których towarzystwo Ci nie sprzyja. Za to powiększaj grono inspirujących Cię ludzi. Kiedy poznajesz nową osobę, z którą poczujesz wyjątkową więź, nie zmarnuj tego i włóż wysiłek, by się z nią zaprzyjaźnić. Oglądaj też i czytaj inspirujących Cię ludzi. To prawie tak, jak gdybyś się z nimi przyjaźniła.

Miej poczucie, że robisz coś ważnego

Spisz swoje marzenia na kartce, abyś pamiętała o nich każdego dnia. Możesz tą kartkę zarówno powiesić w widocznym miejscu, jak i schować w ulubionej szufladzie. Ważne jest jednak to, byś codziennie miała świadomość, że wszystko co robisz, jest ważne. Zarówno robienie większych rzeczy, które przybliżą Cię do Twoich marzeń i celów, jak i codzienne obowiązki typu pranie, czy gotowanie. Ciesz się tymi drobnymi rzeczami.

Nie narzekaj

Wiem, że żyjemy w kraju, w którym narzekanie jest modne. Mówienie o tym, jak nam ciężko, ile pracy mamy, jak wiele wydatków itd. Dla mnie to głupia moda. Każdy kto mnie zna wie, że ja rzadko narzekam. Kiedy pracowałam cieszyłam się wyzwaniami w pracy. Teraz, gdy opiekuję się domem i dzieckiem, cieszę się tym. Wkładam całe swoje serce w opiekę nad synkiem i gotowanie dla rodziny zdrowych posiłków. Czuję się szczęśliwa, bo tak wybrałam. W każdej sytuacji, cokolwiek robię, staram się to robić uśmiechem na twarzy i daję z siebie 100%.

4 uwagi do wpisu “Jak cieszyć się każdym dniem?

  1. Pingback: Jak zacząć żyć teraźniejszością? • Optymizm Plus

Podziel się swoją opinią