Jak zachować spokój w obliczu koronawirusa?

Jak możesz zachować spokój w obliczu epidemii koronawirusa? Zastanów się, czyż nie wszystko w życiu jest po coś? Nawet ten trudny czas epidemii może być dany nam po to, abyśmy zastanowili się nad sobą. Zadziwiające jest to, że najczęściej sami na siebie zsyłamy różne nieszczęścia. Kiedy żyje się nam dobrze i nie mamy poważniejszych problemów, wówczas sami zaczynamy je sobie stwarzać. Nie jestem fachowcem w tej dziedzinie i nie twierdzę, że koronawirus jest na pewno stworzony przez człowieka, ale istnieje takie prawdopodobieństwo.

Nie wpadaj w panikę

Zachowaj spokój

Jasne, że bezmyślność w sytuacji, w której się znajdujemy nie jest wskazana, ale nie popadajmy też w paranoję. Zostanie w domu jest jak najbardziej wskazane, ale już oglądanie wiadomości 24 godziny na dobę na pewno Ci nie pomoże, a wręcz przeciwnie. Czytaj i oglądaj informacje tylko ze sprawdzonych źródeł. Jeśli chodzi o informacje zdrowotne, najlepiej korzystać ze strony WHO.

Stres osłabia odporność. Pamiętaj,  są rzeczy na które po prostu nie masz wpływu więc po co martwić się na zapas? Lepiej skupić się na tym, na co wpływ masz. Wykorzystaj ten domowy czas najfajniej jak potrafisz, czytaj książki, oglądaj filmy, baw się z dziećmi. Dużo się śmiej i skupiaj myśli na tym, co dobre. Jeśli jesteś wierząca módl się i rozmawiaj z Bogiem.

W szczególny sposób zadbaj o higienę

To oczywistość, ale warto powtarzać ją do znudzenia. Dokładnie myj ręce mydłem pod ciepłą wodą, a do wycierania rąk najlepiej używaj jednorazowych ręczników. Zwracaj też uwagę na to, czy ludzie, którzy Cię otaczają myją ręce, czy Twoje dzieci i rodzice robią to prawidłowo? Jeśli nie masz możliwości umyć rąk używaj środków do dezynfekcji i chusteczek.

Pomagaj innym

Miej oczy szeroko otwarte na potrzeby innych ludzi. Zaopatrz dziadków i rodziców w potrzebne artykuły spożywcze i wszelkie inne, które są im niezbędne. To dla nich wychodzenie z domu w tym okresie jest najbardziej niebezpieczne. Zapytaj starszych ludzi mieszkających niedaleko, czy nie potrzebują pomocy w zrobieniu zakupów. Pomagaj! Nie bądź obojętna na innych. Nie myśl tylko o sobie i swojej rodzinie, ale i o innych.

Dziel się dobrymi rzeczami

Nawet w zaistniałej sytuacji mamy powody do radości i wdzięczności. Dziel się z przyjaciółmi i rodziną dobrą energią. Niech ten okres zbliży nas do siebie jeszcze bardziej.

Wskazówki i linki dotyczące koronawirusa:

  • Strona WHO
  • Strona rządowa.
  • Nie wychodź z domu jeśli nie masz pilnej potrzeby.
  • Nie organizuj imprez nawet jeśli jest ku temu ważna okazja. W dzisiejszych czasach zawsze możesz zorganizować imprezę online.
  • Myj ręce, skróć paznokcie, by pod nimi nie gromadził się brud. Do wycierania rąk używaj tylko czystych lub jednorazowych ręczników.
  • Staraj się zachowywać metr odległości od innych ludzi, jeśli wychodzisz z domu.
  • W sytuacji, gdy jesteś chora, nie wychodź z domu. Nawet jeśli jesteś „tylko” przeziębiona. Jeśli masz podejrzenie, że mogłaś się zarazić koronawirusem nie zgłaszaj się do swojego lekarza rodzinnego. Oto co powinnaś zrobić.

3 uwagi do wpisu “Jak zachować spokój w obliczu koronawirusa?

  1. Zachować spokój, co do wirusa jestem spokojna. Bardziej martwi mnie to, że dużo firm padnie, bo rachunki trzeba płacić a dużo pracowników zostanie bez środjków do życia przy marnych pensjach na umowy zlecenia czy o dzieło. Mamy teraz politykę, nie chcieli wycofać śmieciówek a teraz kto za to zapłaci?

  2. Racjonalne głosy zawsze w cenie. Jak zauważasz, zostanie w domu nie musi być równoznaczne z pompowaniem się newsami – ja robiłam to przez pierwsze trzy dni, potem przestałam, i co? Okazało się, że mój wpływ na wydarzenia się nie zmienił 😉 A strona WHO to najlepsze źródło danych, porad i, thanks god, pogromców mitów.

Podziel się swoją opinią