Jak zacząć żyć teraźniejszością?

Co możesz zrobić, by nie zmarnować swojego życia i zacząć żyć teraźniejszością? Jeśli nie potrafisz żyć dniem dzisiejszym, a zamiast tego wciąż wracasz pamięcią do przeszłości lub myślisz o przyszłości, powinnaś to natychmiast zmienić. Dlaczego życie tu i teraz jest ważne?

Ciesz się chwilą!

Nie masz gwarancji, że jutro nadejdzie

Znam ludzi, którzy nieustannie odkładają spełnienie marzeń na później. Mówią, że zaczną podróżować, gdy ich dzieci podrosną, albo kiedy będą na emeryturze. Wmawiają sobie, ze będą szczęśliwi dopiero wtedy, gdy znajdą ukochaną osobę lub spłacą zaciągnięty kredyt.

Są też ludzie, którzy wciąż wracają do przeszłości. Nieustannie rozdrapują stare rany lub tęsknią za dawnymi, „lepszymi” czasami

By być szczęśliwą, musisz się poczuć dobrze tu i teraz. Nie jutro, nie za 20 lat, ale właśnie dziś. Każda chwila, w której żałujesz przeszłości lub zbytnio rozmyślasz o przyszłości utwierdza Cię w przekonaniu, że z teraźniejszością jest coś nie tak. Twoja podświadomość właśnie tak to interpretuje. Utwierdzasz się tym sposobem, że Twoje życie nie jest dobre, a wtedy ono staje się dla Ciebie nieznośne.

Kto martwi się na zapas, ten martwi się dwa razy

Nie ma sensu martwić się na zapas. Dopiero, gdy coś się wydarzy, możesz zacząć się martwić i być może to, czego się obawiasz nie będzie takie straszne? Może też nigdy się nie wydarzyć. Jaki sens poza udręczaniem siebie ma więc martwienie się?

Kieruj swoje myśli do teraźniejszości. Żyj każdym dniem w 100% tak, jak Ty tego pragniesz. Niech Twoich myśli w ogóle nie zajmują pytania, co inni powiedzą? Co inni pomyślą? Czy mnie skrytykują? Nawet jeśli coś powiedzą i skrytykują Cię, to nie jest Twój problem. Oni mają prawo do własnej opinii, ale Ty masz prawo żyć po swojemu i czuć się z tym szczęśliwa.

Stosuj afrimacje i praktykuj wdzięczność

Słowo „ja” ma ogromne znaczenie i moc. Tylko Ty sama możesz o sobie tak powiedzieć. Stosuj więc afrimacje zaczynając je w ten sposób. Mów więc z pełną wiarą i uczuciem:

  • Ja jestem szczęśliwa.
  • Ja mam wszystko, o czym tylko zapragnę.
  • Ja pełna wdzięczności otwieram się na całe dobre, które jest dla mnie przygotowane.
  • Cały wszechświat spiskuje na moją korzyść.

Praktykuj wdzięczność. Zazwyczaj to, co mamy uważamy za oczywiste i dopiero, gdy to utracimy rozumiemy jak wielki skarb posiadaliśmy.

„To nie szczęście sprawia, że jesteśmy wdzięczni. To wdzięczność sprawia, że jesteśmy szczęśliwi.”
Agnieszka Maciąg

Z pewnością masz powody do wdzięczności. Koncentruj się na tym, a Twoje życie z dnia na dzień będzie coraz lepsze. Prawo przyciągania sprawia, że dostajesz to, na czym się koncentrujesz. Zarządzaj więc mądrze swoimi myślami i emocjami.

Podziel się swoją opinią