Jakie są sekrety szczęścia?

Wiele z nas zastanawia się jak odnaleźć szczęście. Jakie są sekrety szczęścia? Szukamy szczęścia jednocześnie sabotując swoje starania. Jakie rzeczy uważam za godne wprowadzenia do swojego życia w celu szczęśliwszego życia?

SEN JEST WAŻNY

W dzisiejszych czasach rzadko mówi się o tym, jak ważna jest odpowiednia ilość i jakość snu. Modniejsze jest za to mówienie o tym, że nie mamy czasu na spanie, że szkoda nam czasu na sen . Jednym z sekretów szczęścia jest sen. Sen nie jest marnowaniem czasu! Sen jest regeneracją naszego organizmu, a brak tej regeneracji może totalnie zrujnować nasz organizm. Dobry sen pozytywnie wpływa na nasze hormony i energię życiową. Doskonale wiem, że zadbanie o odpowiednią ilość snu może być czasem niemożliwe, na przykład mając w domu noworodka. Jeśli natomiast masz ten komfort i posiadasz możliwość chodzenia spać i wstawania o tej samej porze, rób to, a z pewnością wpłynie to na zwiększenie poziomu Twojego szczęścia. Wyspana kobieta to szczęśliwa kobieta.

PORZUĆ ZŁE WSPOMNIENIA

Przyznaj się z ręką na sercu ile razy wracasz myślami do przeszłości? Nie byłoby w tym nic złego, gdybyś wracała do tego, co dobre: swoich sukcesów, najpiękniejszych chwil w życiu, po to by poczuć się ciepło na sercu. Jeśli natomiast wracasz do tego, co spotkało Cię złego: do upokorzeń, porażek, chwil w których zostałaś zraniona, sama wyrządzasz sobie krzywdę. Zamiast zapomnieć o tym co było i znów cieszyć się życiem, Ty rozgrzebujesz rany. Niepotrzebnie. Zapomnij, wybacz, wyciągnij wnioski i skup się na teraźniejszości.

NIE ODKŁADAJ ŻYCIA NA PÓŹNIEJ

Zamiast cieszyć się tym, co jest teraz często nie jesteśmy w stanie dostrzec powodów do szczęścia, gdyż myślami wybiegamy w przyszłość. Jeśli zdarza Ci się myśleć, że  będziesz szczęśliwa, gdy skończysz studia, zdobędziesz wymarzoną pracę, wyjdziesz za mąż, urodzisz dziecko, obudź się. Prawda jest taka, że czekając na coś co może nigdy nie nastąpić pozwalasz, by przeciekały Ci przez palce chwile, które mogłabyś uczynić piękne, gdybyś ich tylko tak okropnie nie marnowała. To grzech marnować cenne dni. Pamiętaj, że nie wiesz ile jeszcze pożyjesz. Doceniaj każdy dzień.

GRZECH ZANIECHANIA

Często czekamy, aż z nieba spadną nam piękne chwile, nowi przyjaciele, czy też inne rzeczy na których nam zależy. Zamiast czekać zacznij działać. Ty zrób mężowi niespodziankę z okazji rocznicy i nie oczekuj niczego w zamian. Sprawisz tym radość nie tylko Jemu, ale i sobie. Zamiast szukać nowych znajomych pomyśl o tych, których masz, ale zaniedbujesz. Zaproś, czy też odwiedź kogoś na kim Ci zależy. Zorganizuj grilla w ogrodzie lub weekendowy wyjazd w ciekawe miejsce. Dbaj o rodzinę, poświęcaj czas mężowi i dzieciom, które tak szybko rosną… Nie zaniedbuj też siebie. Zawsze myśl również o czasie dla siebie. Nie popełniaj grzechu zaniechania.

ŻYJ SWOIM ŻYCIEM

Przyznam, że dla mnie jest to niezrozumiałe, a jednak często spotykam się z tym zjawiskiem. Słyszę, że ktoś ocenia życie swoich znajomych, czy rodziny. Krytykowanie czyjegoś życia jest bardzo niefajne i źle świadczy o Tobie. Skup się na swoim życiu, zadbaj o swoje szczęście. Nie krytykuj innych, ich zachowania, wyglądu, czy poglądów. To naprawdę najgorzej świadczy o Tobie samej. Także zazdrość, że ktoś ma lepiej niż Ty jest nie na miejscu. Każdy z nas sam układa sobie życie, sam wybiera partnera, podejmuje życiowe decyzje. Jeśli jakaś kobieta ma fajną relację, świetną pracę, czy nieskazitelną figurę, (cokolwiek), najprawdopodobniej sama na to ciężko zapracowała. Dobra wiadomość jest taka, że jeśli Ci na czymś zależy też możesz to osiągnąć wkładając w to wysiłek, podejmując odważne decyzje, rozwijając się. A jeśli Ci nie zależy, żyj tak jak Tobie wygodnie, ale nie zazdrość innym. Bądź szczęśliwa i żyj swoim życiem.

PRZYJEMNOŚCI SĄ DLA LUDZI

Nagradzaj się. Jeśli osiągnęłaś wyznaczony przez siebie cel, zrób sobie przyjemność na jaką masz ochotę. Dla każdej z nas będzie to coś innego. Zakup dobrej książki, pójście do kina, zakup nowych szpilek, czy relaksacyjny masaż lub romantyczna kolacja z partnerem w ulubionej restauracji. Nie żałuj sobie przyjemności. Bądź dla siebie dobra, wyrozumiała, kochaj się.

Pamiętaj o tym, by znajdować czas na to, co sprawia Ci radość. Nie przestawaj się bawić życiem. Tylko robiąc rzeczy, które sprawiają Ci radochę będziesz szczęśliwa. Ne zapominaj również, by dbać o czas na refleksje i marzenia oraz na stawianie sobie nowych celów.

Jeśli jeszcze nie żyjesz swoim wymarzonym życiem zastanów się, jak Twoje wymarzone życie wygląda. Następnie dąż do niego, wybieraj takich ludzi, którzy mają podobne wartości i chcą podobnych rzeczy.

RUCH I ZDROWE JEDZENIE TO PODSTAWA

Nasze ciała są stworzone do ruchu. Rezygnując z aktywności fizycznej tracisz dobre samopoczucie i zdrowie. Nie musisz od razu pędzić na siłownię, wystarczy spacer, czy rower. Rób jednak cokolwiek, bo ruch jest jednym ze składników, które uczynią Cię szczęśliwą kobietą. Pamiętaj też, że jesteśmy tym co jemy. Dbaj o to, by Twoja dieta była dla Twojego ciała najlepszym paliwem.

UŚMIECHAJ I SIĘ I OTACZAJ DOBRYMI LUDŹMI

Słyszałaś zapewne o cytacie mówiącym, że jesteś średnią z 5 osób z którymi spędzasz najwięcej czasu.  Czy chcesz, czy nie, upodabniasz się do ludzi z którymi najczęściej przebywasz. Możesz i powinnaś wykorzystać ten fakt na swoją korzyść. Otaczaj się zatem takimi ludźmi, których cechy charakteru oraz styl życia są Twoimi upragnionymi. Jeśli zatem dążysz do określonych sukcesów w życiu, otaczaj się ludźmi którzy odnoszą podobne sukcesy.

Marząc o szczęśliwej rodzinie, otaczaj się ludźmi, którzy taką rodzinę stworzyli i rozwijają. Chcesz być szczęśliwa? Otaczaj się szczęśliwymi ludźmi. Jeśli zaś trudno Ci znaleźć takie osoby w swoim otoczeniu, zapisz się na kursy, na których poznasz ludzi o podobnych zainteresowaniach lub chociażby oglądaj filmy takich osób na You Tube, dołącz do grup społecznościowych, czy też czytaj książki takich właśnie autorów.

Powodzenia Kochana!!!

Podziel się swoją opinią