List mamy do syna

Kochany Synku,

Masz dopiero 4 miesiące, a ja czuję jakbyś był ze mną zawsze.

Odkąd się pojawiłeś moje życie nabrało nieznanej mi wcześniej, pięknej barwy. Jesteś dla mnie najwspanialszym dzieckiem na świecie i kocham Cię bezwarunkowo. Codziennie patrzę na to, jak rośniesz i z dnia na dzień się rozwijasz. Pierwszą rzeczą jaką robisz po przebudzeniu jest uśmiech, a ja pomimo, że nigdy wcześniej nie spałam tak mało, nigdy nie czułam się tak wyspana. To ten uśmiech i opieka nad Tobą dają mi supermoce, o których wcześniej nie miałam pojęcia…

Czytaj dalej

Czy warto pozwolić sobie na gorszy dzień?

Gorszy dzień, od czasu do czasu spotyka każdą z nas. Do napisania dzisiejszego tekstu zainspirowała mnie koleżanka, z którą miałam przyjemność rozmawiać telefonicznie w ubiegłym tygodniu. Rozmawiałyśmy o życiu i w pewnym momencie powiedziała, że zdarza się, iż przytłacza ją presja dzisiejszego świata, by zawsze być szczęśliwą i uśmiechniętą kobietą.

Pozwól sobie na gorszy dzień

Przeczytaj lub jeżeli chcesz posłuchaj

Czytaj dalej

JAK PANOWAĆ NAD EMOCJAMI? CZ. 2

Zapanować nad emocjami to wyrobić w sobie nawyk tak zwanej elastyczności w postrzeganiu tego, co nas spotyka. Pomyśl – nie musisz się wkurzać zawsze, kiedy ktoś chcący/niechcący wyprowadza Cię z równowagi. Nie musisz wychodzić z siebie: płakać, krzyczeć, wariować. Chociaż w tych (ani też w innych emocjach nie ma niczego złego i należy je w jakiś sposób okazywać, chodzi jednak o to, aby nie nadmiernie – nie w taki sposób, który mógłby zaszkodzić nam lub komuś innemu).

pollution-1242906_1920

Czytaj dalej