Jak pokochać swoje kształty?

zadbany wygląd

Jak pokochać swoje ciało? Miłość do siebie oraz akceptacja swoich kobiecych kształtów powinna być podstawą szczęśliwego życia kobiety. Niestety, w dzisiejszych czasach media narzucają nam „ideał piękna” kobiety, a co za tym idzie powodują w nas kompleksy. Tymczasem coś takiego jak „idealne ciało” nie istnieje, a ciało każdej z nas będzie prezentowało się atrakcyjnie jeśli tylko odpowiednio się o nie zatroszczymy.

Czytaj dalej

Jak wcześniej obudzić się rano?

Nie jednemu z nas wczesne wstawianie sprawia problem. Trudno bowiem o wielki entuzjazm w odpowiedzi na szaleńczy dźwięk budzika o świcie, gdy na dworze jest jeszcze ciemno i zimno. Perspektywa cieplutkiej pościeli i błogiego stanu zazwyczaj jest dla nas bardziej kusząca niż racjonalne powody, by wstać wcześniej. Niewątpliwie jednak warto wstawać wcześnie. Ludzie, którzy zaczynają dzień wcześniej są bardziej produktywni, optymistyczni i osiągają więcej sukcesów. Oczywiście warto wstawać wcześnie, ale i kłaść się spać wcześnie, bo sen jest jedną z najważniejszych potrzeb człowieka. Jak moim zdaniem możemy sobie pomóc w tym, by nasze poranki były pełne pozytywnej energii?

 people-2568359_1920

Czytaj dalej

JAK CIESZYĆ SIĘ ŻYCIEM JESIENIĄ?

Nie da się ukryć, że jesień zazwyczaj nie napawa ludzi zbyt optymistycznie. Za oknem ciągle pada deszcz, jest zimno i szybko robi się ciemno. W takich warunkach znacznie trudniej jest nam cieszyć się życiem. Brakuje nam ciepłych promieni słońca i letniej atmosfery luzu. Uznałam, że to doskonała okazja, by poszukać sposobów, na dodatkową motywację do szczęśliwego życia.

275H

Czytaj dalej

Stagnacja – jak ją skutecznie zwalczyć?

Życie to sinusoida. Raz jest lepiej, raz gorzej i jest to całkiem normalnym stanem rzeczy. Czasem jednak pojawia się coś, co nazwać możemy stagnacją. Pół biedy, gdy ta pojawi się na chwilę, gorzej, gdy czujemy, że nie ta nie chce nas opuścić. Zaczynasz wówczas mieć poczucie, że Twoje życie utknęło w martwym punkcie. Dochodzi do tego, że nie masz ochoty nawet na rzeczy, które kiedyś uwielbiałeś. To niedobrze. W końcu przychodzi moment, że masz tego dosyć. Co możesz z tym wszystkim zrobić?

the-girl-is-bangin-1389836_960_720

Czytaj dalej