Jak sobie radzić z krytyką?

Kilka dni temu zauważyłam, że ktoś zostawił negatywny komentarz na moim blogu. Ponieważ moderuję komentarze nie upubliczniłam go. Poczułam się zaatakowana i postanowiłam odpisać tej osobie na komentarz mailowo. Szczerze mówiąc, w sieci pierwszy raz spotkałam się z bezkonstruknywną krytyką. W życiu osobistym miałam styczność z krytyką i obgadywaniem w najbliższym otoczeniu, niestety w rodzinie, co utrudniło mi całkowite zerwanie kontaktu z tymi osobami, co notabene uważam za najlepsze wyjście. Pozostało mi wówczas zmierzenie się z tym wyzwaniem, jakim jest niekonstruktywna krytyka. Wczorajsza sytuacja uświadomiła mi, jak bardzo sytuacje z którymi mamy styczność w sieci są podobne do tych z życia realnego. Postanowiłam więc napisać kilka swoich spostrzeżeń i rad które mi pomogły, a zatem mogą pomóc innej osobie mierzącej się z podobnymi sytuacjami. Jeśli zatem jesteś zainteresowana, jak sobie radzić z krytyką, zapraszam do przeczytania całego tekstu.

Nie rozpamiętuj…
Czytaj dalej

Jak radzić sobie z emocjami z trudnymi ludźmi?

W życiu spotykamy się zarówno z dobrymi ludźmi, jak i z trudnymi ludźmi, którzy niejednokrotnie szukają konfliktu i próbują nas sprowokować do kłótni. Najprostszym sposobem, by uchronić się przed niepotrzebnymi konfliktami z trudnymi ludźmi jest panowanie nad własnymi emocjami. Jednocześnie ważna jest ich akceptacja. W jaki sposób możesz to osiągnąć? Jak możesz radzić sobie z emocjami w relacjach z trudnymi (toksycznymi) ludźmi?

Jak sobie radzić z trudnymi ludźmi?
Czytaj dalej

Zamiast krytykować innych zacznij żyć swoim życiem

Czym jest ocena i krytyka? Dlaczego tak często spotykamy się krytyką i hejtem? Czyż nie jest tak, że coraz trudniej jest nam spotkać prawdziwie szczerą osobę? Taką, która nie będzie się obawiała obnażyć ze swoich słabości oraz nie oceni słabości innych. Osobę, która naprawdę życzy innym jak najlepiej. Bez fałszu, bez niepotrzebnej rywalizacji i złośliwości? Dlaczego pomimo, że życie i tak nie jest łatwe, my dodatkowo je sobie utrudniamy?

Czytaj dalej

Jak zaakceptować trudne sytuacje z przeszłości?

Wiele osób boryka się z sytuacjami w przeszłości, które ich przytłaczają. Czasem trudno się pogodzić z przeszłością. Nie wiedzieć czemu towarzyszy nam poczucie wstydu lub obwiniamy się, że w danej sytuacje zareagowaliśmy w niewłaściwy sposób. Odczuwamy wówczas różne emocje, jak na przykład strach, wstyd czy złość. Jak uwolnić się od emocji związanych z przeszłością?

Jak sobie radzić z presją otoczenia i robić to, co podpowiada nam serce zamiast spełniać oczekiwania innych?

Czytaj dalej

Jak polubić swoją nieśmiałość?

Po pierwsze, jeśli jesteś nieśmiała,  pamiętaj, że jesteś wystarczająco dobra dokładnie taka, jaka jesteś. Nie potrzebujesz się zmieniać, bo wszystko jest z Tobą w porządku. Ludzie dzielą się na introwertyków i ekstrawertyków i ta różnorodność w świecie jest piękna. Pamiętaj, że nie tylko Ty, ale każdy z ludzi ma te same lęki. Tak naprawdę wszyscy boimy się odrzucenia, krytyki i braku akceptacji. Uwierz w to, że Twoja wyjątkowość jest zaletą. Nie daj sobie wmówić, że jest inaczej. Jeśli zaś potrzebujesz kilku technik do lepszego poradzenia sobie w stresujących sytuacjach, zapraszam Cię do przeczytania dzisiejszego tekstu na blogu.

Nieśmiałość – jak ją polubić?
Czytaj dalej

Czy warto pozwolić sobie na gorszy dzień?

Gorszy dzień, od czasu do czasu spotyka każdą z nas. Do napisania dzisiejszego tekstu zainspirowała mnie koleżanka, z którą miałam przyjemność rozmawiać telefonicznie w ubiegłym tygodniu. Rozmawiałyśmy o życiu i w pewnym momencie powiedziała, że zdarza się, iż przytłacza ją presja dzisiejszego świata, by zawsze być szczęśliwą i uśmiechniętą kobietą.

Pozwól sobie na gorszy dzień

Przeczytaj lub jeżeli chcesz posłuchaj

Czytaj dalej