zmiany

Jak żyć z pasją po 30?

/ Żaneta Dębska / Dodaj komentarz

Możesz być pełna pasji, ekscytacji, głodu życia każdego dnia niezależnie od wieku. Do napisania tego tekstu zainspirowały mnie kobiety, które niepotrzebnie mają kompleks wieku. Osobiście nigdy go nie miałam. Kobiety i mężczyźni po trzydziestce, czterdziestce, pięćdziesiątce, a nawet i po dziewięćdziesiątce są dla mnie niezwykle atrakcyjni. Co tu dużo mówić, wystarczy spojrzeć na Agnieszkę Mielczarek, Joannę Przetakiewicz, czy Jane Fondę. Mam też prababcię, która ma 98 lat i dla mnie jest uosobieniem piękna i charyzmy.

Życie może być piękne w każdym wieku.
Czytaj dalej →

Jak zachować spokój w obliczu koronawirusa?

/ Żaneta Dębska / 3 komentarze

Jak możesz zachować spokój w obliczu epidemii koronawirusa? Zastanów się, czyż nie wszystko w życiu jest po coś? Nawet ten trudny czas epidemii może być dany nam po to, abyśmy zastanowili się nad sobą. Zadziwiające jest to, że najczęściej sami na siebie zsyłamy różne nieszczęścia. Kiedy żyje się nam dobrze i nie mamy poważniejszych problemów, wówczas sami zaczynamy je sobie stwarzać. Nie jestem fachowcem w tej dziedzinie i nie twierdzę, że koronawirus jest na pewno stworzony przez człowieka, ale istnieje takie prawdopodobieństwo.

Nie wpadaj w panikę
Czytaj dalej →

Jak polubić swoją nieśmiałość?

/ Żaneta Dębska / Dodaj komentarz

Po pierwsze, jeśli jesteś nieśmiała,  pamiętaj, że jesteś wystarczająco dobra dokładnie taka, jaka jesteś. Nie potrzebujesz się zmieniać, bo wszystko jest z Tobą w porządku. Ludzie dzielą się na introwertyków i ekstrawertyków i ta różnorodność w świecie jest piękna. Pamiętaj, że nie tylko Ty, ale każdy z ludzi ma te same lęki. Tak naprawdę wszyscy boimy się odrzucenia, krytyki i braku akceptacji. Uwierz w to, że Twoja wyjątkowość jest zaletą. Nie daj sobie wmówić, że jest inaczej. Jeśli zaś potrzebujesz kilku technik do lepszego poradzenia sobie w stresujących sytuacjach, zapraszam Cię do przeczytania dzisiejszego tekstu na blogu.

Nieśmiałość – jak ją polubić?
Czytaj dalej →

Czy warto się dobrze ubierać?

/ Żaneta Dębska / Dodaj komentarz

Czy uwierzyłabyś mi, gdybym Ci powiedziała, że ubierając się lepiej możesz zmienić swoje życie na lepsze? Zapewniam Cię, że jak najbardziej  jest to możliwe. Moje życie diametralnie się zmieniło od kiedy zaczęłam przykładać większą wagę do swojego ubioru. Jeśli więc chcesz poznać 20 powodów dla których warto się ubierać dobrze, zachęcam Cię do przeczytania dzisiejszego tekstu.

Czytaj dalej →

Jak wcześniej obudzić się rano?

/ Żaneta Dębska / 6 komentarzy

Nie jednemu z nas wczesne wstawianie sprawia problem. Trudno bowiem o wielki entuzjazm w odpowiedzi na szaleńczy dźwięk budzika o świcie, gdy na dworze jest jeszcze ciemno i zimno. Perspektywa cieplutkiej pościeli i błogiego stanu zazwyczaj jest dla nas bardziej kusząca niż racjonalne powody, by wstać wcześniej. Niewątpliwie jednak warto wstawać wcześnie. Ludzie, którzy zaczynają dzień wcześniej są bardziej produktywni, optymistyczni i osiągają więcej sukcesów. Oczywiście warto wstawać wcześnie, ale i kłaść się spać wcześnie, bo sen jest jedną z najważniejszych potrzeb człowieka. Jak moim zdaniem możemy sobie pomóc w tym, by nasze poranki były pełne pozytywnej energii?

 people-2568359_1920

Czytaj dalej →

ZMIANA PRACY – JAK ZACZĄĆ OD NOWA?

/ Żaneta Dębska / Dodaj komentarz

Życie jest zmianą. Czasem życie nas zmusza do tych zmian, a czasem sami do nich dążymy – z tym bywa całkiem różnie, natomiast w tych zmianach fajne jest to, że możemy dzięki nim lepiej siebie poznać, zacząć po raz kolejny dane sprawy… Takie zmiany mogą dotyczyć rzecz jasna zarówno naszej sfery zawodowej, jak i prywatnej, ja jednak skupię się dziś na tych zawodowych. Zapewne wynika to również z mojej obecnej sytuacji, ponieważ i ja podjęłam właśnie decyzję o zwolnieniu się z pracy.

wristwatch-1149669_1920

Czytaj dalej →