Jak wcześniej obudzić się rano?

Nie jednemu z nas wczesne wstawianie sprawia problem. Trudno bowiem o wielki entuzjazm w odpowiedzi na szaleńczy dźwięk budzika o świcie, gdy na dworze jest jeszcze ciemno i zimno. Perspektywa cieplutkiej pościeli i błogiego stanu zazwyczaj jest dla nas bardziej kusząca niż racjonalne powody, by wstać wcześniej. Niewątpliwie jednak warto wstawać wcześnie. Ludzie, którzy zaczynają dzień wcześniej są bardziej produktywni, optymistyczni i osiągają więcej sukcesów. Oczywiście warto wstawać wcześnie, ale i kłaść się spać wcześnie, bo sen jest jedną z najważniejszych potrzeb człowieka. Jak moim zdaniem możemy sobie pomóc w tym, by nasze poranki były pełne pozytywnej energii?

 people-2568359_1920

Czytaj dalej

ZMIANA PRACY – JAK ZACZĄĆ OD NOWA?

Życie jest zmianą. Czasem życie nas zmusza do tych zmian, a czasem sami do nich dążymy – z tym bywa całkiem różnie, natomiast w tych zmianach fajne jest to, że możemy dzięki nim lepiej siebie poznać, zacząć po raz kolejny dane sprawy… Takie zmiany mogą dotyczyć rzecz jasna zarówno naszej sfery zawodowej, jak i prywatnej, ja jednak skupię się dziś na tych zawodowych. Zapewne wynika to również z mojej obecnej sytuacji, ponieważ i ja podjęłam właśnie decyzję o zwolnieniu się z pracy.

wristwatch-1149669_1920

Czytaj dalej