Co o sobie myślisz? Począwszy od rana poprzez cały dzień, aż do wieczora jesteś ze sobą, cieszysz się z sukcesów i denerwujesz, gdy coś idzie nie po Twojej myśli. Masz o sobie dobrze wyrobione zdanie na podstawie tej znajomości siebie od wielu lat. Czasem martwisz się co inni myślą o Tobie, ale wiesz co? To nie jest ważne. Ważne jest bowiem to, co Ty sam myślisz o sobie.

„Budząc się rano, pomyśl jaki to wspaniały skarb żyć, oddychać i móc się radować.”

Marek Aureliusz

Mówi się o tym teraz dużo, dużo się pisze i wszyscy wiemy jak istotne są nasze myśli i jak dużą mają moc w kreowaniu naszej rzeczywistości. Ale tak łatwo jest o tym zapomnieć, czy zwątpić w siebie samego. Czasem nawet małe niepowodzenie może nas wprawić w zły nastrój i co gorsze – w kompleksy.

„Ludzie wierzą, że są nieszczęśliwi, ale mało kto wie, że mógłby być szczęśliwy.”

Albert Schweitzer

Kiedy zauważymy takie sytuacje od razu róbmy z tym co należy – zastanówmy się od początku kim my właściwie dla siebie jesteśmy i o jest dla nas ważne. Jaki jest nasz ideał nas samych? Jacy chcielibyśmy być, gdybyśmy mogli zmienić wszystko? Jak wówczas wyglądać, gdzie pracować, co robić i z jakimi ludźmi przebywać?  Następnie wybierzmy dowolną technikę: trans, hipnoza i spróbujmy wizualizować sobie nas w stanie idealnym. Wizualizacja ma wielką moc. Możemy też zastanowić się i napisać w punktach na kartce co naszym zdaniem powinniśmy zmienić, aby w przyszłości przybliżyć się do idealnego siebie.

Zwróć też uwagę na to, czy aby nie za często krytykujesz sam siebie (obojętnie na głos, czy w myślach). Jeśli Ci się to zdarza, spróbuj tego zaprzestać. Odnoś się do siebie w sposób pozytywny. Przecież Ci na sobie zależy! Zadbaj więc o siebie.

„Spraw, aby każdy dzień miał szansę stać się  najpiękniejszym dniem twojego życia.”

Mark Twain

Kiedy czujesz się dobrze, spotykają Cię dobre rzeczy i to jest najważniejszy powód do myślenia pozytywnego. Zapytasz jednak – jak ma czuć się dobrze i myśleć o sobie dobrze, kiedy wszystko idzie nie tak?!

Coś Ci pokażę… Gdybyśmy mieli ułożyć listę stanów emocjonalnych w kolejności od najbardziej pozytywnych, zrobilibyśmy to w taki sposób:

• Miłość i radość
• Szczęście
• Optymizm
• Zadowolenie
• Pesymizm
• Niezadowolenie
• Troska
• Gniew
• Nienawiść i żądza zemsty
• Strach i rozpacz

Przypatrz się powyższej liście i zastanów się… Nie zmienisz w jeden dzień swojego stanu ze strachu, czy nienawiści w miłość i radość, ale możesz to robić stopniowo, po jednym schodku w górę każdego dnia. Tak działa życie. To taki sam proces jak odchudzanie, budowanie masy, czy nauka języka lub cele związane z większymi zarobkami.

„Życie, to nie jest coś, co Ci się przydarza. Twoje życie to TY.”

POWODZENIA! 🙂

inspiracja: Jak działa życie, A. Matthews